Er ekki kominn tími á breytingar?

Þjáist þú af vanlíðan, kvíða, orkuleysi og lélegri sjálfsmynd? Áttu erfitt með að setja skýr mörk og lætur þarfir annara ganga fyrir þínum? Kemur þetta í veg fyrir að þú náir að lifa því lífi sem þig langar?

Ef svar sitt er já, langar mig að bjóða þér að fá ókeypis tíma hjá mér sem ég kalla stöðumat og framtýðarsýn. Í tímanum skoðum við hvernig þú mundir vilja hafa stöðuna varðandi þessa þætti í þínu lífi og hvernig stendur á því að þú hefur ekki náð að breyta þessu til betri vegar.

Það er hægt að finna til meira öryggis, auka sjálfstraust sitt og upplifa meiri orku í daglegu amstri. En til þess að breyta lífi sínu þarf vilja til breytinga og hugrekki til þess að líta inn á við. Svo þarf að gera sér grein fyrir að breytingar kosta skuldbindingu og vinnu.

Tíminn tekur rúma klukkustund og fer fram á stofunni minni í Bolholti 4. Það er engin skuldbinding fólgin í því að bóka tíma en ef við náum vel saman mun ég deila með þér upplýsingum um það hvernig ég geti aðstoðað þig við að ná markmiðum þínum.

Ég býð aðeins nokkra fría tíma á viku svo þú skalt ekki bíða með að bóka!

Bókaðu tíma hér fyrir neðan!

Hvað segja þau sem hafa prófað!

Ég taldi mig ekki þurfa neina aðstoð, þótti mín vandamál vera minni heldur en hjá öðrum og fannst ég ekki eiga það "skilið" að trufla aðra með mínum vandamálum. Ég hef öðlast meira sjálfstraust, ég þori að segja hvernig mér líður. Ég hef einnig áttað mig betur á því hvað skiptir máli, fjölskyldan mín. Það sem hjálpaði mér sérstaklega þar voru bæði samtölin við Kristján sem og þau tæki og tól sem hann kenndi mér. Þakklætisdagbókin fékk mig til að opna hugann og allar æfingarnar sem hann kenndi mér hafa hjálpað mér mjög mikið. Ég er að upplifa miklu meiri bjartsýni og betri samskipti bæði heima fyrir og í vinnu. Eftir þessa 6 mánuði okkar saman er ég miklu orkumeiri, tilfinningalega opnari, bjartsýnni og leyfi mér að vera spenntur fyrir ótrúlegustu hlutum. Kristján fær mann til að grafa djúpt, að vinna úr sínum málum er erfitt en mjög nauðsynlegt fyrir alla sem finna fyrir andlegum þunga. Ég fann frá fyrstu mínútu traustið og einlægnina frá Kristjáni sem varð til þess að við náðum þeim árangri og miklu meiri í raun en ég hafði talið mig getað náð. Takk fyrir allt Kristján!

Árni Gísli Brynleifsson
Ég leitaði til Kristjáns vegna andlegra og líkamlegra vandamála. Ég hafði áður prófað slökun og hugleiðslu sem hjálpaði mér fullt, ásamt reglusamlegu líferni. Eftir vinnuna með Kristjáni er mjög margt sem ég er mun meðvitaðri um. Ég horfi á lífið með allt öðrum augum, upplifi mig ekki eins mikið sem fórnalamb og tek hluti minna inná mig. Ég er í nánari tengslum við mig sjálfa og finn meiri ró. Ég á í betri samskiptum við fólkið í kringum mig og sé mun bjartari framtíð en ég gerði áður. Svo er ég ekki eins gagnrýnin á sjálfa mig. Hann hjálpaði mér fullt, hefur góða nærveru og hlýtt hjarta.

Guðlaug Pétursdóttir
Ég leitaði til Kristjáns vegna þess að ég fann til óöryggis og var í töluverðu ójafnvægi. Ég hafði áður prófað að leita til sálfræðings sem hjálpaði í byrjun en ég staðnaði svo. Eftir vinnunna með Kristjáni hefur öryggi mitt komið aftur og ég orðinn meira ég sjálfur á nýjan leik. Ég kann núna að jarðtengja mig og setja mig í fyrsta sæti. Á einfaldara með að skilja mínar eigin tilfinningar. Kristján hefur góða nærveru, þægilegur og afslappaður. Þú þarft ekkert að vita hvað þú ætlar að segja eða tala um. Hann leiðir þig áfram. Hann gerði kraftaverk fyrir mig! Fær mín bestu meðmæli!

Andreas Boysen
Ég leitaði til Kristjáns því mig langaði til að bæta við styrk minn, auka andlega vellíðan og takast á við djúpa sorg. Ég hafði prófað heilun og unnið töluverða sjálfsvinnu í gegnum námskeið, lestur bóka og fróðleik á netinu með góðum árangri, en mig langaði að bæta við mig ennfrekar og tókst það mjög vel með hans aðstoð. Eftir vinnuna með Kristjáni finn ég mikinn mun á styrk mínum. Sjálfstraustið hefur aukist til muna og ég upplifi almennt fyrir meira öryggi í lífinu. Ég finn minna fyrir bakverkjum í mjóhrygg og aukna vellíðan í daglegu lífi. Andlegur styrkur er meiri og sorgartilfinning hefur minnkað verulega. Í staðinn hefur bjartsýni og kyrrð komist á hugann. Kristján er einstaklega næmur og hlýr, hann hefur þægilega nærveru og kemur reynsla hans á sviði andlegra mála glögglega í ljós í hverjum tíma. Stuðningur hans og hvatning var ómetanlegur. Ég vil þakka Kristjáni fyrir alla hjálpina, samvinnuna og frábæran og skemmtilegan tíma síðustu 6 mánuði. Ég mæli með honum við alla þá sem eru tilbúnir og langar að vinna í sjálfum sér og bæta líðan sína á öllum sviðum.

Nanna

Staðsetning

Ég er með aðstöðu í Rósinni sem er uppi á fjórðu hæð til vinstri í Bolholti 4. Það er bæði lyfta og stigi í húsinu. Þegar þú kemur inn, skaltu fara út skónum, taka af þér útiföt og hengja upp í fatahenginu. Svo skaltu setjast niður og slaka á þangað til ég næ í þig er kemur að þér. Ég er oftast á tíma áætlun en ef ég er aðeins á eftir vil ég biðja þig um að sýna þolinmæði.

Algengar spurningar

Hvað er stöðumat og framtíðarsýn?

Stöðumat og framtíðarsýn er frír tími sem tekur um klukkustund. Í tímanum skoðum við þau vandamál sem þú ert að glíma við og hvaða skref þú þarft að taka til þess að ná árangri. Það er engin skuldbinding um samvinnu falin í því að koma í svona tíma en ef við náum vel saman og ég tel að ég geti hjálpað, má vera að ég bjóði fram aðstoð mína við það.

Í hvernig klæðnaði er best að mæta í tíma?

Ég mæli með því að þú komir í þægilegum léttum klæðnaði sem þér líður vel í.

Hvað þarf ég að mæta í marga tíma?

Við komum okkur saman um fjölda tíma í upphafi. Oftast er um að ræða 8 tíma á þremur til fjórum mánuðum eða eða 15 tíma á sex mánuðum.

Hvað er hæfilegt að það líði langur tími á milli tíma?

Við reynum að setja áætlunina þannig upp að þú komir um það bil vikulega til að byrja með en lengjum svo bilið milli tíma er líður á umsamið tímabil.

Hvernig líður manni eftir tíma?

Það er mjög einstaklings bundið hvernig fólki líður eftir tíma. Flestum líður ákaflega vel. Sumir verða viðkvæmir og þurfa að fara vel með sig. Það fer eftir því hvað er í gangi hjá hverjum og einum. Ef þér líður á einhvern hátt illa eftir tíma skalt þú endilega láta mig vita sem fyrst.

Get ég treyst því að það sem komi fram í tíma fari ekki lengra?

Algerlega. Allt sem okkur fer á milli er trúnaðarmál. Ég ræði samt í einstaka tilvikum skjólstæðinga mína, án þess að gefa upp nöfn, við faglegan umsjónarmann minn til þess að hjálpa til við minn persónulega og starfslega þroska svo ég geti veitt skjólstæðingum mínum sem besta þjónustu.