Er ekki kominn tími á breytingar?
Þjáist þú af vanlíðan, kvíða, orkuleysi og lélegri sjálfsmynd? Áttu erfitt með að setja skýr mörk og lætur þarfir annara ganga fyrir? Finnst þér þú vera fastur eða föst í sama farinu? Kemur þetta í veg fyrir að þú náir að lifa því lífi sem þig langar?
Langar þig að komast upp úr því fari sem þú ert í núna og gera hlutina með öðrum hætti? Ef svarið er já, er góður möguleiki á því að þú sért á réttum stað.
Bókaðu ókeypis tíma í “Stöðumat og framtíðarsýn” þar sem við skoðum hvað er að trufla þig og hvernig hægt er að gera varanlegar breytingar á lífi þínu og líðan.
Það er hægt að finna til meira öryggis, auka sjálfstraust sitt og upplifa meiri orku í daglegu amstri. En til þess að breyta lífi sínu þarf vilja og hugrekki til að líta inn á við. Allar breytingar taka tíma og kosta skuldbindingu og vinnu.
Tíminn tekur rúma klukkustund og fer fram í Hreyfils-húsinu Fellsmúla 26 á horni Miklubrautar og Grensásvegar 2. hæð til hægri. Það er engin skuldbinding fólgin í því að bóka tíma nema auðvitað að mæta. Ef við náum vel saman mun ég deila með þér upplýsingum um það hvernig ég get aðstoðað þig við að ná markmiðum þínum.
Bókaðu tíma hér fyrir neðan í „Stöðumat og framtíðarsýn“.

Hvað segja þau sem hafa prófað!
-
Þegar ég leitaði mér aðstoðar hjá Kristjáni átti í bæði í andlegum og samskiptalegum erfiðleikum. Ég hafði áður leitað til sálfræðings en fannst það ekki gera nóg fyrir mig. Í dag finnst mér ég vera miklu meira ég aftur. Ég er tengdari sjálfri mér og get unnið betur úr erfiðum aðstæðum. Auk þess hef ég meiri orku og bjartsýni og er betri í samskiptum. Ég get mælt með Kristjáni því hann hjálpaði mér mikið með sjálfa mig. Ég var á slæmum stað en er á frábærum stað núna.
-
Ég leitaði til Kristján vegna andlegra og samskiptalegra vandamála.Ég hafði áður farið til sálfræðings sem var fínt til að byrja með. Eins hafði ég líka farið til markþjálfa sem var líka góður undirbúningur.Í dag er ég búin að fá sjálfstraustið mitt að mestu leyti til baka aftur. Ég finn mikið minna fyrir kvíða. Ég veit betur hversu mikils virði ég er og hvernig virðingu og framkomu ég á skilið.Eftir vinnuna með Kristjáni er ég er bjartsýnni, hamingjusamari, líður almennt betur og betri í samskiptum.Mér fannst gott að tala við hann og hann er skilningsríkur. Svo er stofan hans rólegt umhverfi og verkefnin góð bæði núna og eins fyrir framtíðina.
-
Ég leitaði til Kristjáns vegna þess að ég fann til óöryggis og var í töluverðu ójafnvægi. Ég hafði áður prófað að leita til sálfræðings sem hjálpaði í byrjun en ég staðnaði svo. Eftir vinnunna með Kristjáni hefur öryggi mitt komið aftur og ég orðinn meira ég sjálfur á nýjan leik. Ég kann núna að jarðtengja mig og setja mig í fyrsta sæti. Á einfaldara með að skilja mínar eigin tilfinningar. Kristján hefur góða nærveru, þægilegur og afslappaður. Þú þarft ekkert að vita hvað þú ætlar að segja eða tala um. Hann leiðir þig áfram. Hann gerði kraftaverk fyrir mig! Fær mín bestu meðmæli!
-
Ég leitaði til Kristjáns því mig vantaði að komast út úr lífsmunstri sem ég hafði skapað og var ekki að virka fyrir mig. Ég hafði áður prófað hugleiðslu og jóga sem hafði virkað vel. Í dag er ég jarðtengdari og lifi í núinu. Ég er hamingjusöm með lífið. Ég er orkumeiri, finn friðsæld innra með mér sem var ekki áður, og treysti sjálfri mér meira til að takast á við verkefnin sem lífið færir mér. Kristján hann hlustar, fer í gegnum erfiða hluti með alúð og hefur þau verkfæri sem þarf til að geta hjálpað. Takk fyrir mig, Kristján. Ég verð alltaf þakklát fyrir að hafa tekið þá ákvörðun að vinna með þér. Ég algjörlega elska lífið mitt í dag!
-
Ég var orðin svo þreytt og leið andlega, aldrei almennilega sátt með lífið og tilveruna. Ég var búin að lesa sjálfshjálpar bækur og fara eftir þeim, náð mér á strik en dottið alltaf í sama farið. Kristján kenndi mér að elska sjálfan mig og setja mig í fyrsta sæti, anda djúpt inn í allar tilfinningar og gefa þeim pláss og sleppa þeim síðan. Ég var orðin andlega stífluð eftir margra ára uppsöfnun af tilfinningum sem voru ekkert að gera fyrir mig lengur, annað en gera mig leiða og andlega þreytta. Hann hefur hjálpað mér að lifa lífinu í lausnum, vera meira í núinu núna og vera jarðtengd. Að vinna úr tilfinningum sem koma upp jafnóðum en ekki geyma þær. Líka að sjá annað fólk öðruvísi og draga ekki annarra tilfinningar inn í mitt líf. Svo er ég meira andlega og líkamlega meðvituð um hvað hentar mér hverju sinni. Það er gott að tala við Kristján, hann hlustar og í sameiningu fundum við út hvaða æfing gæti hentað mér fram að næsta tíma til að vinna úr þeirri daglegu óreiðu sem ég var búin að koma mér í. Hann hjálpaði mér að taka til í andlegu hliðinni, hreinsa út tilfinningar sem ég hafði ekkert að gera með lengur, horfa fram á við og lifa í núinu. Fyrst og fremst lærði ég að elska sjálfan sig og setja mig í fyrsta sæti. Takk innilega fyrir mig, held áfram að vinna úr tilfinningum sem eru að koma upp jafn óðum. Stefnan er tekin á að hafa tilfinninga ruslahaugana tóma framvegis eða allavegana nóg pláss svo engin tilfinning lokist inni. Ég hef aldrei verið eins hamingjusöm með sjálfum mér og ég er í dag. Ég er nóg.
-
Mér fannst ég svo týnd og vildi finna leið til að vinna sem best úr mínum málum. Þess vegna leitaði ég aðstoðar hjá Kristjáni.Ég hafði prófað áður einhver samtöl á vegum heilbrigðiskerfisins. En þau náðu svo grunnt og nýttust mér ekki til langframa. Nú hef ég fundið minn innri styrk og aukna trú á sjálfa mig. Ég öðlaðist kjark til að sækja um starfið sem hentar mér með markvissri sjálfsvinnu og jákvæðu aðhaldi frá Kristjáni. Svo upplifi ég meiri jarðtengingu og aukna núvitund. Mér líður betur með sjálfa mig og langar að komast lengra í því að tengjast mínum nánustu, með þeim aðferðum sem Kristján kennir og halda áfram að vaxa og dafna. Ég ætla að muna að þakka fyrir hvern dag. í dag upplifi ég aukið sjálfstraust og trúi á sjálfa mig. Ég hef losnað við þessa tilfinningu, að vera týnd og hrædd við að missa tökin. Í nútíma samfélagi þar sem mannleg samskipti hafa breyst, þá er gott að mæta í tíma hjá Kristjáni. Ræða lífið og tilveruna, finna hvert ég stefni í samtali við vin, og upplifa traust og hlýju. Ég upplifði líka kraftaverk á tímabilinu, þar sem ég fann fyrir vaxandi kvíða og einmanaleika. Þegar ég mætti til Kristjáns og ræddi það. Þá hjálpaði hann mér að losna við kvíða mottuna sem ég bar framan á mér á einu augabragði. Ég hef fulla trú á því sem Krisján er að gera og er endalaust þakklát fyrir að hafa leitað til hans. Hann er heill í sínu starfi. Einlægur, þægilegur, traustvekjandi og frábær heilari.
Staðsetning
Ég er með aðstöðu í Fellsmúla 26, – 4. hæð (Hreyfilshúsið) á horni Miklubrautar og Grensásvegar. Það er bæði lyfta og stigi í húsinu. Þegar þú kemur inn á fjórðu hæðina skaltu fara til hægri og setjast í biðstofu-skotið til vinstri fyrir framan stofuna mína og slaka á þangað til kemur að þér. Ég er oftast á tíma áætlun en ef ég er aðeins á eftir vil ég biðja þig um að sýna þolinmæði.
Ég er með aðstöðu í Fellsmúla 26, – 4. hæð (Hreyfilshúsið) á horni Miklubrautar og Grensásvegar. Það er bæði lyfta og stigi í húsinu. Þegar þú kemur inn á fjórðu hæðina skaltu fara til hægri og setjast í biðstofu-skotið til vinstri fyrir framan stofuna mína og slaka á þangað til kemur að þér. Ég er oftast á tíma áætlun en ef ég er aðeins á eftir vil ég biðja þig um að sýna þolinmæði.
Algengar spurningar
Stöðumat og framtíðarsýn er frír tími sem tekur um klukkustund. Í tímanum skoðum við þau vandamál sem þú ert að glíma við og hvaða skref þú þarft að taka til þess að ná árangri. Það er engin skuldbinding um samvinnu falin í því að koma í svona tíma en ef við náum vel saman og ég tel að ég geti hjálpað, má vera að ég bjóði fram aðstoð mína við það.
Ég mæli með því að þú komir í þægilegum léttum klæðnaði sem þér líður vel í.
Við reynum að setja áætlunina þannig upp að þú komir um það bil vikulega til að byrja með en lengjum svo bilið milli tíma er líður á umsamið tímabil.
Það er mjög einstaklings bundið hvernig fólki líður eftir tíma. Flestum líður ákaflega vel. Sumir verða viðkvæmir og þurfa að fara vel með sig. Það fer eftir því hvað er í gangi hjá hverjum og einum. Ef þér líður á einhvern hátt illa eftir tíma skalt þú endilega láta mig vita sem fyrst.
Algerlega. Allt sem okkur fer á milli er trúnaðarmál. Ég ræði samt í einstaka tilvikum skjólstæðinga mína, án þess að gefa upp nöfn, við faglegan umsjónarmann minn til þess að hjálpa til við minn persónulega og starfslega þroska svo ég geti veitt skjólstæðingum mínum sem besta þjónustu.